减肥是当下社会的一大话题,无论男女都叫嚣着“减肥是一辈子的事业”。
然面,减肥就像做事业,喊的人多,行动的人少,就算真的行动了,真正成
功的人也更少。运动、节食、催吐,各种方法用尽,还是不见成效,而减肥
的路又很长很苦,能够坚持下去的人也很少,因此减肥就像一座大山,很难
翻越。
其实,心理学家说,色彩也能够帮助大家减肥,只要人们用对了颜色。“色
彩心理”即是来自色彩的物理光刺激对人的生理发生的直接影响。在前文中,
我们已经知道,暗度的深色会使食物的颜色变得可怕,从而起到抑制食欲的
作用。所以,走在减肥路上的人,不妨试试色彩减肥法
比如,你可以将你的厨房、餐具统统换成“蓝色”,就会起到抑制食欲
的作用,从而促进减肥。为什么会这样呢?
方面是因为许多食物腐败的时候都会变成蓝色,而食用腐败的食物可
能会有生命危险,这个观念存在于我们的潜意识中,而导致我们对蓝色食物
产生反感
另一方面是因为蓝色属于冷色系,会让人们澎湃的食欲平静下来,因此
国外一些人制作的节食餐会用蓝色的米饭、黑色的紫菜。看到这样的“食物
人们的食欲会瞬间降低,从而减少进食量
最后是因为蓝色有镇静的效果,当人焦躁不安或深感郁闷时,神经就无
法准确地向大脑传递空腹或饱腹的信息。当人吃个不停时,看看蓝色的食物
情绪会慢慢平静下来,呼吸和肌肉的紧张也会得到缓解,从而停止进餐。
这样的心理学才靠谱
这个就是巧妙利用蓝色的心理效应来帮助人们进行减肥的方法。当
然,只靠色彩刺激来抑制食欲是不行的,控制食量只是减肥的一个方面
还是要配合运动,双管齐下,这样才能既保证身体健康,又可以达到瘦
身减肥的目的.
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发表于 2017-12-5 23:55:49
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